Le soutien lombaire est également appelé ceinture lombaire. Les personnes souffrant de lombalgies le connaissent bien. Cependant, une mauvaise utilisation peut non seulement nuire à la santé de la taille, mais aussi aggraver la situation.
Porter une ceinture de maintien pendant une longue période peut entraîner une paresse du psoas, et moins vous l'utilisez, plus il s'affaiblit. Une fois la ceinture retirée, les muscles de la ceinture ne peuvent plus s'adapter aux activités sans protection, ce qui peut entraîner de nouvelles blessures. Il est donc essentiel d'apprendre à utiliser correctement la ceinture de maintien.
Le rôle de la protection de la taille
Protégez et détendez les muscles de la taille. Porter une ceinture lombaire peut aider les muscles du bas du dos à maintenir une bonne posture, à réduire leur stress, à les détendre et à soulager les symptômes de la lombalgie.
Fixez la taille pour éviter l'aggravation des symptômes. Le soutien lombaire limitera l'amplitude des mouvements lombaires, réduira les blessures causées par ces mouvements et, dans une certaine mesure, préviendra l'aggravation de la hernie discale lombaire.
Quatre principes d'utilisation de la protection de la taille
1 Usure en phase aiguë :
Au stade aigu de la maladie lombaire, lorsque les symptômes lombaires sont sévères, la ceinture doit être portée fréquemment, ne jamais la retirer et peut être utilisée en complément de la kinésithérapie de rééducation. Après le port de la ceinture, les activités telles que la flexion lombaire sont limitées, mais la gravité ne peut être réduite. Il est donc important d'éviter tout poids excessif sur la taille lorsque vous la portez. En général, elle est utilisée pour les activités quotidiennes et professionnelles.
2 Retirez-le en position allongée
Vous devez retirer votre ceinture abdominale lorsque vous vous allongez pour dormir et vous reposer. En cas de symptômes sévères, portez-la strictement (en vous levant et en vous levant) et ne l'enlevez pas sans raison.
3 on ne peut pas compter sur
Le soutien lombaire limite considérablement la flexion avant de la colonne lombaire. En limitant l'amplitude et l'amplitude des mouvements de la colonne lombaire, les tissus lésés peuvent être reposés et un environnement favorable est créé pour la restauration de l'irrigation sanguine et la réparation des tissus endommagés. Cependant, une inactivité prolongée de la taille peut entraîner une atrophie musculaire, une diminution de la souplesse des articulations lombaires, une dépendance au tour de taille, voire de nouvelles blessures et foulures.
Par conséquent, lors de l'utilisation d'un support lombaire, les patients doivent augmenter progressivement les exercices des muscles du dos sous la supervision du médecin afin de prévenir et de réduire l'atrophie du muscle psoas. Une fois les symptômes progressivement atténués, le support lombaire doit être retiré. Il peut être porté lors des sorties, en station debout prolongée ou en position assise. Pour les patients ayant subi une hernie discale lombaire, la durée de port est généralement de 3 à 6 semaines, sans dépasser 3 mois, et doit être ajustée en fonction de l'état de santé.
Choix du support de taille
1 taille :
Le corset doit être choisi en fonction de la circonférence et de la longueur de la taille. Le bord supérieur doit atteindre le bord supérieur des côtes et le bord inférieur doit se situer sous le sillon fessier. L'arrière du corset doit être plat ou légèrement convexe vers l'avant. N'utilisez pas de corset trop étroit pour éviter une lordose lombaire excessive, et ne le portez pas trop court pour éviter une contraction abdominale.
2 Confort :
Porter une ceinture de sécurité adaptée donne la sensation de « se tenir debout » à la taille, mais cette contention est confortable. En général, vous pouvez l'essayer pendant une demi-heure au préalable pour éviter toute gêne.
3 Dureté :
Les ceintures de maintien thérapeutiques, comme celles portées après une chirurgie lombaire ou en cas d'instabilité lombaire ou de spondylolisthésis, doivent présenter une certaine rigidité pour soutenir la taille et répartir les forces exercées sur elle. Ce type de ceinture est doté d'une bande métallique de maintien.
Les exigences de protection et de traitement ne sont pas très élevées, comme une tension musculaire lombaire ou une dégénérescence lombaire causée par un lumbago, vous pouvez choisir une taille élastique et respirante.
Date de publication : 14 août 2021