Le soutien de la taille est également appelé attelle de taille et soutien lombaire. Les personnes souffrant de lombalgies n’y seront pas étrangères. Cependant, une mauvaise utilisation du support de taille empêchera non seulement la taille, mais peut également aggraver la situation.
En portant longtemps un protège-taille, le psoas en profitera pour « paresseux », et moins vous l’utiliserez, plus il s’affaiblira. Une fois la protection de taille levée, les muscles de la taille ne peuvent pas s'adapter aux activités sans la protection de la protection de taille, ce qui peut provoquer de nouvelles blessures. Il est donc très important d’apprendre à utiliser correctement le support de taille.
Le rôle de la protection de la taille
Protégez les muscles de la taille et détendez-les. Le port d'un protège-taille peut aider les muscles du bas du dos à maintenir la posture du corps, à améliorer l'état de stress des muscles du bas du dos, à détendre les muscles et à soulager les symptômes des douleurs lombaires.
Fixez la taille pour éviter que les symptômes ne s'aggravent. Le support lombaire limitera l'amplitude des mouvements lombaires, réduira les blessures causées par le mouvement lombaire et, dans une certaine mesure, pourra empêcher l'aggravation de la hernie discale intervertébrale lombaire.
Quatre principes d'utilisation de la protection de taille
1 Port en phase aiguë :
Au stade aigu de la maladie de la colonne lombaire, lorsque les symptômes lombaires sont sévères, il doit être porté fréquemment, ne l'enlevez à aucun moment et peut être utilisé en conjonction avec une physiothérapie de rééducation. Une fois le protège-taille porté, les activités telles que la flexion lombaire sont limitées, mais la gravité ne peut pas être réduite. Par conséquent, vous devez toujours veiller à éviter un poids excessif sur la taille lorsque vous portez la taille. Généralement, il s'agit de compléter la vie quotidienne et le travail.
2 Enlevez-le en position allongée
Vous devez enlever le protège-taille lorsque vous vous allongez pour dormir et vous reposer. Lorsque les symptômes sont sévères, vous devez le porter strictement (portez-le lorsque vous vous levez et vous tenez debout) et ne l'enlevez pas à volonté.
3 ne peut pas être invoqué
Le support lombaire présente une limitation significative de la flexion vers l'avant de la colonne lombaire. En limitant la quantité et l'amplitude des mouvements de la colonne lombaire, les tissus locaux endommagés peuvent être reposés et un environnement favorable est créé pour la récupération de l'approvisionnement en sang et la réparation des tissus endommagés. Cependant, une inactivité prolongée de la taille peut entraîner une atrophie des muscles, une flexibilité réduite des articulations de la colonne lombaire, une dépendance au tour de taille et même de nouvelles blessures et foulures.
Par conséquent, lors de l'utilisation du soutien lombaire, les patients doivent augmenter progressivement l'exercice des muscles du dos sous la direction du médecin pour prévenir et réduire l'atrophie du muscle psoas. Une fois les symptômes progressivement atténués, le support de taille doit être retiré. Il peut être porté en sortant, debout longtemps ou assis dans une position. Pour les patients après une chirurgie de hernie discale lombaire, la durée de port est plus adaptée pendant 3 à 6 semaines, pas plus de 3 mois, et la durée doit être ajustée de manière appropriée en fonction de l'état.
Choix de support de taille
1 taille :
Le support de taille doit être sélectionné en fonction de la circonférence et de la longueur de la taille. Le bord supérieur doit atteindre le bord supérieur de la côte et le bord inférieur doit être en dessous de la fente fessière. L'arrière du support de taille doit de préférence être plat ou légèrement convexe vers l'avant. N'utilisez pas de support de taille trop étroit pour éviter une lordose excessive de la colonne lombaire, et n'utilisez pas de support de taille trop court pour éviter un abdomen serré.
2 Confort :
Le port d'un protège-taille adapté donne la sensation de « se tenir debout » au niveau de la taille, mais cette retenue est confortable. Généralement, vous pouvez d'abord l'essayer pendant une demi-heure pour éviter toute gêne.
3 Dureté :
Le soutien curatif de la taille, tel que le soutien de la taille porté après une chirurgie de la colonne lombaire ou lorsque la colonne lombaire est instable ou spondylolisthésis, doit avoir un certain degré de dureté pour soutenir la taille et disperser la force sur la taille. Ce type de support de taille est doté d'une bande métallique pour le soutien.
Les exigences en matière de protection et de traitement ne sont pas très élevées, comme en cas de tension musculaire lombaire ou de dégénérescence lombaire causée par le lumbago, vous pouvez choisir une taille élastique et respirante.
Heure de publication : 14 août 2021